On the Road

スピリチュアル妄想録
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
40歳からの肉体改造―頑張らないトレーニング (ちくま新書 726)40歳からの肉体改造―頑張らないトレーニング (ちくま新書 726)
(2008/06)
有吉 与志恵

商品詳細を見る


とりあえず、オッサンになってきて疲れも見えてきたので、読んでみた。

脱力と呼吸法が大事ということは分かった。
ちょっとやってみたら体の調子が良くなった気もするが、いまいち本だとどのようにやればいいのか分からない。
インターネットと連携して映像で見せるなどの工夫が欲しい。

スポンサーサイト
コメント
この記事へのコメント
コメントを投稿する
URL:
Comment:
Pass:
秘密: 管理者にだけ表示を許可する
 
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。
FC2 Blog Ranking